長期休暇を有意義に過ごす5つのアイデア
みなさん、こんにちは。 こけしです。
もうすぐお盆休みがやってきますね。
我が家の今年のお盆休みは、なんと9日間もあります！
これを機に、長い休みの過ごし方を考えてみました。
そもそも長い連休をどう過ごすかは、人それぞれの好みによって大きく変わります。
充実した時間を過ごすためには、いくつかのポイントを押さえておくと良いでしょう。
以下に、長い連休の過ごし方についてのアイディアと提案をまとめてみました。
旅行やお出かけ
長い連休は普段の週末よりも多くの時間が取れるので、遠出や旅行に行く絶好の機会です。
普段は行けないような場所を訪れて、新しい体験をしてみましょう。
国内旅行もいいですが、もし予算や時間が許せば、海外旅行も素晴らしい思い出になるでしょう。
おすすめスポット
【自然を楽しむ】
山登りやハイキング、海辺でのキャンプ
【文化体験】
歴史的な名所や博物館、美術館の見学
【グルメツアー】
地元の特産品を楽しむ食べ歩き
趣味に没頭する
連休を利用して、自分の趣味にじっくり時間を使うのも良い選択です。
普段は忙しくてできないことを、長い時間かけて楽しむことができます。
おすすめアクティビティ
【読書】
読みたかった本を一気に読む
【手芸やDIY】
自分の手で作る楽しさを味わう
【音楽やアート】
楽器の練習や絵を描く
家でのんびりリラックス
連休は外出するのも良いですが、家でゆっくりと過ごす時間も貴重です。
普段の忙しさから解放され、心身のリフレッシュを図るための時間にするのも良いでしょう。
おすすめアクティビティ
【映画マラソン】
見たかった映画やシリーズを一気に見る
【料理】
新しいレシピに挑戦してみる
【リラクゼーション】
瞑想やヨガ、マッサージでリラックス
家族や友人との交流
長い連休は、普段会えない家族や友人と過ごす良い機会です。
一緒に時間を過ごすことで、絆を深めることができます。
おすすめのアクティビティ
【ホームパーティー】
手作りの料理やゲームで楽しい時間を過ごす
【ピクニック】
公園や自然の中でのんびりとした時間を過ごす
【アウトドア】
バーベキューやスポーツを楽しむ
自己啓発や学習
連休を利用して、新しいスキルを身につけたり、興味のある分野を学ぶのも充実した時間の過ごし方です。
おすすめのアクティビティ
【オンラインコース】
気になるテーマのコースに参加
【語学学習】
新しい言語にチャレンジしてみる
【資格取得】
興味のある資格試験の勉強を始める
まとめ
長い連休を有意義に過ごすためには、自分の興味やライフスタイルに合ったアクティビティを選ぶことが重要です。
リラックスするもよし、冒険するもよし、何をするにしても、自分自身が楽しめることを見つけて素晴らしい時間を過ごしてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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海外旅行の夢と現実
みなさん、こんにちは。 こけしです。
『人生で一度でいいから行ってみたい国』、それは・・・
ハワイです！！
ってハワイは国ではないので、国で言うとアメリカになるのかな。
先月のGWのニュースでもハワイに行っている人たちの映像とかを見て、
よくこの円安で海外行けるなぁ。みんなお金持ちだなぁ。
と家でゴロゴロしながら思ったものです。
でも私は自律神経失調症になってから公共の乗り物に乗れなくなった上に、飛行機が元々苦手なのでそもそも海外に行くことが難しいんですよね。
これまでに行ったことあるのは韓国のみで、それも前の職場の社員旅行で行っただけなので完全プライベートでの海外旅行は人生で一度もありません。
そう考えると『人生で一度くらいはプライベートで海外に行ってみてもいいかなぁ』と思う一方で、『わざわざ高いお金出して海外行くより、国内でお金使って贅沢した方がいいんじゃね？』と思う自分もいます。
まぁ、何よりも自律神経失調症を治して公共の乗り物に乗れるようにならないことには話にならないので頑張って体調管理をしたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
苦手な夏を乗り越える：自律神経失調症との闘い
みなさん、こんにちは。 こけしです。
まだ6月だというのにこの暑さは反則だよ・・・。
特に私は暑がりなので、毎年夏は引きこもりになります。
それでも夏の間ずっと家から一歩も出ないなんてことは不可能なので、できる限りの暑さ対策をして外出するようにしています。
私が夏が苦手な理由
私は昔から夏が苦手だったわけではなく、寧ろ昔は冬よりも夏の方が好きなくらいでした。
そんな私ですが、ある日突然経験したことのないめまいに襲われて立てなくなり、その後に自律神経失調症と診断されました。
それからは苦手のことや苦手な場所が増えていき、今まで当たり前にできていたことができなくなりました。
その苦手なものの中に 『暑さ』 があります。
暑さを感じても汗をかけなくなってしまい、体に熱がこもって気持ち悪くなるようになってしまいました。
そのため暑い時期は家から出れなくなり、病気が発覚した当初より症状がマシになった今でも暑い日に外出するのは怖いです。
暑さ対策にやっていること
そんな私ですが『いつまでもこのままではいけない』と、汗をかける体になるためにやっていることがあります。
それは、『運動』と『湯船につかる』です。
運動
運動は体調によってやることは変わるんですが、基本的に筋トレは毎日しています。
筋肉は血流を上げて体を冷やす役割があるみたいで、筋肉量を増やすことで熱中症を引き起こしにくくなるそうです。
筋トレは『なかやまきんにくんのYouTube』を見ながらやっています。
私が見ている動画は筋トレと有酸素運動が一緒になっているもので、室内でできるし跳んだり跳ねたりしないのでマンションでも周りを気にせずできるので気に入っています。
湯船につかる
私は季節に関係なく湯船につかるようにしているんですが、夏場は特に汗をかける体になるために毎日必ず湯船につかっています。
そのおかげかどうかはわかりませんが、年々少しずつではありますが汗をかけるようになってきました。
それでもじんわりかくくらいなので、まだまだ改善したとは言えないので継続していきたいと思っています。
暑さ対策グッズ
暑い日には欠かせない、私が実際に使用している暑さ対策グッズを紹介します。
ひんやりシート
今では定番になったひんやりシート。
私は初めにも書いた通り汗をかかないので、汗拭きシートよりも体の熱を冷ますシートとして毎年重宝しています。
その中でも大判で一枚で全身拭けるようなものを選ぶようにしています。
持ち運ぶには少し大きいですが、どこででも体をキンキンに冷やしてくれるのでお守り的な感じで持ち歩いています。
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保冷バッグに保冷剤
常に飲み物は持ち歩いているんですが、夏場はどうしてもぬるくなるので保冷バッグに保冷剤を入れて持ち歩くようにしています。
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他に、手のひらを冷やすグッズも保冷バッグに入れて持ち歩いています。
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手のひらを冷やす効果としては、体温調節する特殊な血管が通っている手のひらを適温（１２℃）で冷やすことで血液の温度が下がり体の中心温度である深部体温が下がって暑熱対策になるそうです。
普通の保冷剤では冷たすぎるため、これは適温の12℃までしか冷えないような『適温蓄冷材』が付いていてそれを使用しています。
これを握っていると本当に体の中から冷えてくるので、私としてはかなり効果的だと感じています。
最後に
これから真夏に向けてどんどん暑くなってきます。
日本に住んでいる以上、この夏の暑さからは逃れられません。
冷房や色々なグッズを活用して、少しでも快適に過ごせるようにしていきたいですね。
定額減税
みなさん、こんにちは。 こけしです。
今年も我が家に夏のボーナスが来ましたー！！
ありがたや、ありがたや🙏
でも、今年は明細書にいつもとは違った項目が・・・
それは『定額減税』！！
定額減税とは
定額減税とは、所得税と住民税を一定の額で減税される措置のことで、これにより一人当たり所得税3万円、住民税1万円の合計4万円が納税額から減税されます。
■定額減税をもっと知りたい■
詳しいことは首相官邸ホームページに書かれているので参考にされてください。
定額減税について思うこと
定額減税については色々な意見があるようですが、私個人としてはこの物価高で少しでも生活が楽になるならありがたいと思っています。
あとこのような政策をもっと評価すれば政府もできる限りの減税をしてくれるのではないかと思うので、悪いことへの批判は当たり前ですが良いことにも声をあげていってもいいんじゃないかと思います。
明細書への記載は良かった
定額減税の明細書への記載に関しては政府が義務化するなど批判があったようですが、実際に明細書を見たらどれだけ減税されたか実感できたので私や夫は記載されていて良かったなと感じました。
この記載がなければ、よく分からないまま終わっていたような気がします。
給付金と違って分かりにくいので、今回のような形になってよかったと思います。
最後に
今回は実際に定額減税を受けての個人的な感想を書いてみました。
色々な意見があるのは分かっていますが、単純に減税されるのは嬉し事なのでこのまま来年もやってくれることを密かに期待したいと思います。
高齢の父が父の日のプレゼントに選んだ意外なモノ
みなさん、こんにちは。 こけしです。
来たる6月16日は『父の日』ですね😊
親がどんどん歳をとるにつれてプレゼントになにをあげたらいいか迷いませんか？
毎年の悩み
私の父はもう70歳を過ぎて物欲もなくなり、毎年のように👴「もう何もいらん」と言われいつも困っています😣
何もあげないのも申し訳ないし、かと言って要らないものをあげても無駄になるだけなので毎年苦労しています。
父が欲しがった意外なモノ
そんな中、今年は思い切って欲しいものを本人に聞いてみました。
すると返ってきた答えが意外なものでビックリ！！😮
👴「洗濯洗剤がすぐに無くなるから洗濯洗剤が欲しい」
えっ！？ 洗濯洗剤？？？
始めは聞き間違えたかと思いましたが、何度聞いても洗濯洗剤が欲しいとのこと。
場合によっては日用品もアリ
私には母がいないため、実家にいる父は家事を全て自分でやっています。
なので、いつも使っている日用品を貰うのが一番嬉しいんだそうです。
それを聞いて、毎年モノに拘っていた自分が少し恥ずかしくなりました。
最後に
今回のことで相手が本当に欲しいもの、貰って嬉しいと思ってもらえるものをあげるのが大事だなと改めて感じました。
来年も父の日にプレゼントが贈れるように、父には元気でいてほしいと願っています。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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はじめまして
はじめまして。
子なし専業主婦の『こけし』です。
これから子なし専業主婦の日常やその他諸々書いていこうと思っています。
こちらは初投稿になるので、私がどういう人間かをゆるくご紹介できればなと思います。
プロフィール
【名前】こけし（もちろん本名ではない）
【年齢】40代
【経歴】自律神経失調症を患い退職してからはずっと専業主婦
【家族構成】一つ年上の夫（通称こけ夫）と二人暮らし
【居住地】転勤族のため全国を転々としている
【性格】まじめだけどズボラ
このブログについて
何かに特化したものではなく、ただただ普通の専業主婦が日常で起こったことや感じたことなんかを発信していこうと思っています。
まぁいわゆる自己満のために始めたようなブログですが、楽しく続けられたらいいなぁと思っていますのでゆる～くお付き合いしていただけたら嬉しいです。
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